Descoperă 52 de activitati pentru a-ti gasi calmul atunci cand te simti agitat sau suparat. Nu trebuie sa ai un maestru care sa-ti canalizeze energia. Iata cateva activitati de relaxare: – Jurnal – Muzica – Din toata inima! – A avea grija de tine – Util si placut – Sa trecem la verde! Exercitii de respiratie, exercitii de yoga, jocuri, scris etc. si vei vedea cat de relaxant poate fi.
